味增的功效和作用是什么
发布时间：2025-02-23 16:47:06来源：
【味增的功效和作用是什么】味增是一种源自日本的传统发酵调味品，主要由大豆、米曲霉菌和盐制成。它不仅味道浓郁，还具有多种健康功效。
总结：
味增富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化，并可能降低心血管疾病风险。此外，其发酵过程产生的益生菌对肠道健康有益。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的营养成分，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含益生菌，帮助肠道健康 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素B群和矿物质 |
| 降低心血管风险 | 含有益脂肪酸，有助于心脏健康 |
| 改善情绪 | 含有促进神经健康的物质 |
味增在日常饮食中可作为汤底或调味料使用，适量食用对健康大有裨益。
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