维生素e有什么副作用
发布时间：2025-02-22 23:13:53来源：
【维生素e有什么副作用】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，适量摄入对身体有益，但过量可能带来副作用。以下是常见的不良反应总结：
| 副作用 | 说明 |
| 恶心、腹泻 | 过量摄入可能导致胃肠道不适 |
| 头晕、头痛 | 部分人出现神经系统反应 |
| 出血风险增加 | 维生素E可能影响凝血功能 |
| 肝肾负担加重 | 长期大量服用可能影响肝肾代谢 |
建议每日摄入量不超过400IU，长期服用前应咨询医生。合理饮食搭配即可满足需求，无需盲目补充。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
