五脏六腑排毒时间是什么
发布时间：2025-02-27 08:23:16来源：
【五脏六腑排毒时间是什么】人体五脏六腑在不同时间段有各自的“排毒”功能，这是中医理论中的一种说法。根据传统养生观念，晚上11点至凌晨3点是身体自我修复和排毒的关键时期。
以下是五脏六腑的“排毒时间”总结：
| 脏腑 | 排毒时间 |
| 肝 | 23:00 - 1:00 |
| 胆 | 21:00 - 23:00 |
| 肺 | 3:00 - 5:00 |
| 大肠 | 5:00 - 7:00 |
| 肾 | 23:00 - 1:00 |
| 心 | 11:00 - 13:00 |
建议保持规律作息，尽量在相应时间段内进入深度睡眠，有助于身体自然排毒与修复。
以上就是【五脏六腑排毒时间是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
