五味子怎么泡水喝
发布时间：2025-02-27 06:49:54来源：
【五味子怎么泡水喝】五味子是一种常见的中药材，具有养心安神、补肝益肾的功效。泡水饮用是其常见食用方式之一，方便且效果显著。
以下是五味子泡水的步骤总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 取5-10粒五味子，洗净备用 |
| 2 | 放入杯中，加入适量热水（约200ml） |
| 3 | 盖上杯盖，焖泡10-15分钟 |
| 4 | 待水温适口后饮用，可反复冲泡 |
注意：五味子性温，体质偏热者不宜过量饮用。建议每日1-2次，饭后饮用更佳。如需长期服用，建议咨询中医师。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
