五味子和枸杞泡水喝的功效

发布时间：2025-02-27 06:22:46来源：

【五味子和枸杞泡水喝的功效】五味子与枸杞均为传统中药材，常用于养生保健。两者搭配泡水饮用，可发挥协同作用，增强健康效果。

功效	说明
养肝护肝	五味子能促进肝脏解毒，枸杞富含抗氧化物质，有助于保护肝细胞。
明目护眼	枸杞含胡萝卜素和维生素A，对视力有良好保护作用。
补肾益精	五味子有补肾固精之效，适合肾虚人群。
增强免疫力	两者均含多种营养成分，有助于提高身体抵抗力。
改善睡眠	五味子有安神作用，适合失眠或精神紧张者。

建议每日适量饮用，不宜过量。体质偏热者应谨慎使用。

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