五谷豆浆是哪五谷
发布时间：2025-02-27 00:48:18来源：
【五谷豆浆是哪五谷】“五谷豆浆”是近年来流行的健康饮品，但很多人对其“五谷”具体指哪些并不清楚。其实，“五谷”在不同历史时期有不同的说法，现代常见的“五谷”通常包括：稻、黍、稷、麦、菽。
| 五谷名称 | 说明 |
| 稻 | 主要指大米，提供碳水化合物 |
| 黍 | 又称黄米，富含营养 |
| 稷 | 即小米，易消化，养胃 |
| 麦 | 包括小麦、大麦等，含蛋白质 |
| 菽 | 指豆类，如黄豆、黑豆，富含植物蛋白 |
传统五谷豆浆多用黄豆搭配其他谷物制作，口感更丰富，营养也更均衡。如今市面上的五谷豆浆产品，可能根据地域和品牌有所不同，建议查看配料表以了解具体成分。
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