🍂 准备食材

首先准备好所有材料：新鲜银耳一朵、雪梨两个、枸杞一小把、红枣几颗，以及适量冰糖。银耳需要提前泡发，撕成小朵；雪梨去皮切块备用。这些准备工作会让后续烹饪更加顺利哦！

❄️ 炖煮步骤

将泡好的银耳放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖约40分钟，直到银耳变得软糯黏稠。接着加入雪梨块、红枣和枸杞，再炖煮20分钟左右。最后根据个人口味加入适量冰糖，搅拌至完全融化即可关火。一碗香甜滋润的冰糖雪梨银耳汤就完成啦！

🍯 营养价值

这道汤不仅颜值高，还富含胶原蛋白和多种维生素，特别适合秋冬季节饮用，既能润肺止咳，又能美容养颜。快为家人煲上一锅吧，温暖又健康！ ❤️

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