【如何判断自己怀孕了】怀孕初期症状因人而异，但以下是一些常见的早期信号。可通过身体变化和检测手段进行初步判断。
| 判断方法 | 说明 |
| 月经推迟 | 月经延迟是最早也是最明显的信号，尤其是有规律的女性。 |
| 乳房胀痛或敏感 | 怀孕后激素变化可能导致乳房胀痛、敏感或乳头颜色加深。 |
| 恶心或呕吐 | 通常出现在怀孕6周左右，常被称为“晨吐”，但可能全天发生。 |
| 疲劳感增强 | 孕激素升高可能导致持续疲劳感。 |
| 尿频 | 子宫增大压迫膀胱，导致频繁排尿。 |
| 基础体温持续升高 | 排卵后基础体温若持续高于正常值18天以上，可能提示怀孕。 |
| 早孕试纸检测 | 通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）判断是否怀孕，建议月经推迟后使用。 |
如怀疑怀孕，建议及时就医确认，并开始注意饮食与生活习惯。
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