山楂干泡水的功效和作用是什么
发布时间：2025-05-04 19:45:21来源：
【山楂干泡水的功效和作用是什么】山楂干泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 消食化积 | 帮助消化，缓解胃胀、食欲不振 |
| 降脂减肥 | 有助于降低血脂，辅助控制体重 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，对心血管健康有益 |
| 清热解毒 | 具有轻微清热效果，适合夏季饮用 |
| 安神助眠 | 对神经衰弱、失眠有一定调节作用 |
山楂干泡水适合日常饮用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应适量。建议每天1-2次，每次适量饮用，以达到最佳效果。
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