山楂干的功效与作用是什么
发布时间：2025-05-04 19:41:10来源：
【山楂干的功效与作用是什么】山楂干是山楂果实经过晾晒或烘干制成的食品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 消食化积 | 有助于促进消化，缓解胃胀、食欲不振等问题。 |
| 降脂减肥 | 含有黄酮类物质，可帮助降低血脂，适合高血脂人群食用。 |
| 改善心血管健康 | 有助于扩张血管，改善血液循环，对高血压有一定辅助作用。 |
| 抗氧化 | 富含维生素C和多酚类物质，能清除自由基，延缓衰老。 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定的辅助调节作用，但需注意适量食用。 |
山楂干可直接食用，也可泡水或入药。但脾胃虚寒者应慎用，避免空腹食用。合理使用山楂干，有助于提升日常健康水平。
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