山楂干的功效与作用
发布时间：2025-05-04 19:39:44来源：
【山楂干的功效与作用】山楂干是山楂果实经过晾晒或烘干制成的食品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用和功能的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 消食化积 | 帮助消化，缓解胃胀、食欲不振 |
| 降脂减肥 | 含有黄酮类物质，有助于降低血脂 |
| 促进血液循环 | 改善心血管健康，预防动脉硬化 |
| 安神助眠 | 对神经衰弱、失眠有一定调理作用 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
山楂干可直接食用，也可泡水或入菜，适合日常保健使用。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用，避免空腹食用。
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