最近有朋友问我，舌苔发白是什么原因？是不是生病了？其实，舌苔发白可能和多种因素有关哦🧐 有时候是消化不良导致的，也可能是体内湿气重的表现。如果伴随口臭、食欲不振等症状，那就更需要注意啦！🤔

调整饮食很重要！ 多吃些清淡的食物，比如薏米粥、红豆汤，可以帮助祛湿。避免辛辣刺激性食物，减少油腻食品的摄入。此外，多喝温水，保持身体水分充足，有助于改善舌头的状态。💦

如果症状持续或者加重，建议及时就医。医生可能会根据情况开一些健脾祛湿的中药，比如藿香正气丸、参苓白术散等，具体用药一定要遵医嘱哦medicine️。

总之，注意生活作息规律，保持良好的卫生习惯，健康的生活方式才是关键🌟！