沙疗的功效与作用是什么
发布时间：2025-05-01 09:01:49来源：
【沙疗的功效与作用是什么】沙疗是一种传统疗法，主要通过将身体暴露在温热的沙子中进行治疗。其功效和作用广泛，适用于多种健康问题。
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善血液循环 | 沙子的温热刺激可促进血液流动，缓解疲劳 |
| 缓解肌肉疼痛 | 对关节炎、肌肉酸痛有舒缓效果 |
| 促进新陈代谢 | 增强细胞活力，有助于排毒 |
| 调节神经系统 | 放松身心，减轻压力和焦虑 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，改善慢性病症状 |
沙疗适合人群包括亚健康者、风湿患者及需要放松的人群。但需注意，孕妇、皮肤敏感者应避免使用。建议在专业指导下进行，以确保安全有效。
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