牙痛时，选择合适的食物不仅能缓解不适，还能帮助身体恢复。首先，可以多吃一些富含维生素C的水果，比如橙子🍊和猕猴桃🥝。这些水果有助于增强免疫力，促进牙齿和牙龈的健康。同时，可以尝试温热的盐水漱口，它不仅能杀菌消炎，还能减轻疼痛。

此外，清淡的饮食也很重要。可以选择粥类食物，如小米粥🍚或南瓜粥🎃，它们容易消化且不会对牙齿造成额外负担。避免辛辣、过冷或过热的食物，以免刺激牙神经，加重疼痛感。

如果牙痛持续不减，建议尽快就医，寻求专业牙医的帮助。保持良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，才能远离牙痛困扰🦷。希望你能早日康复！💪