指甲表面凹凸不平可能是由多种因素引起的，这不仅影响美观，还可能反映出身体的健康状况。首先，缺乏某些营养素如蛋白质、维生素A、B族维生素或锌等可能导致指甲变得脆弱且不平整。其次，频繁接触化学物品（例如清洁剂）也可能损害指甲，使其失去原有的光滑感。此外，真菌感染是另一个常见原因，它会导致指甲变厚、变色以及表面粗糙。压力过大或咬指甲的习惯也会对指甲造成伤害。如果发现指甲长期出现这种现象，建议调整饮食结构，补充所需营养，并尽量减少化学品接触。必要时，应咨询专业医生以排除潜在疾病。

💡小贴士：保持均衡饮食+适当护理=健康指甲✨