如何简单找足三里
发布时间：2025-04-13 14:11:52来源：
【如何简单找足三里】足三里是中医常用穴位，位于小腿外侧，具有调理脾胃、增强体质等作用。以下为简单定位方法：
| 步骤 | 方法 | 说明 |
| 1 | 坐位或仰卧，屈膝 | 膝盖自然弯曲 |
| 2 | 手掌按在膝盖下缘 | 手掌心对准膝盖 |
| 3 | 食指与中指并拢 | 从膝盖下缘向下量四横指 |
| 4 | 指尖处即为足三里 | 约在胫骨前缘外侧一横指处 |
注意：定位时可配合按压，有酸胀感为准确位置。日常按摩可促进气血循环，适合养生保健。
以上就是【如何简单找足三里】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
