随着夏季的到来，紫外线强度逐渐增强，如何正确应对紫外线成了大家关注的重点。过度暴露于紫外线下不仅会让皮肤变黑，还会加速衰老，甚至引发皮肤疾病。因此，了解如何科学防晒至关重要！🌞

首先，选择合适的防晒霜是关键。建议挑选SPF30以上、PA+++的广谱防晒产品，确保既能抵御UVB（中波紫外线），也能防护UVA（长波紫外线）。出门前15-20分钟涂抹防晒霜，并且每两小时补涂一次，尤其是在户外活动时。🧴

此外，物理遮挡同样重要。戴帽子、墨镜和使用遮阳伞可以有效减少紫外线直接接触皮肤的机会。选择UPF值高的衣物也是不错的选择哦！👕🕶️

最后提醒大家，即使阴天也要坚持防晒，因为云层无法完全阻挡紫外线的侵害。科学护肤，从今天开始！🌈✨