分泌性中耳炎是一种常见的耳部疾病，通常由感冒、过敏或感染引起。它的恢复时间因人而异，取决于病情的严重程度和个人的身体状况。一般来说，轻度的分泌性中耳炎可能在一到两周内自行缓解，但如果症状持续超过三个月，则需要及时就医。

对于患者来说，保持耳朵干燥尤为重要，避免水进入耳道。同时，可以尝试通过吞咽动作（如咀嚼口香糖）来帮助打开咽鼓管，促进中耳积液排出。如果症状没有改善，医生可能会建议使用药物治疗或进行手术干预。

值得注意的是，分泌性中耳炎如果不及时处理，可能导致听力下降或其他并发症。因此，一旦发现耳朵不适，务必尽早咨询专业医生，听从医嘱进行治疗。康复期间也要注意休息和营养均衡，增强免疫力💪。

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