妊娠糖尿病可以吃什么水果
发布时间：2025-04-02 05:23:45来源：
【妊娠糖尿病可以吃什么水果】妊娠糖尿病患者在选择水果时需注意控制糖分摄入，以下为推荐水果及注意事项：
| 水果名称 | 糖分含量（每100克） | 建议食用量 | 备注 |
| 苹果 | 10克 | 1个中等大小 | 富含纤维，建议饭后食用 |
| 梨 | 9克 | 1个中等大小 | 清甜多汁，适量食用 |
| 蓝莓 | 7克 | 50-80克 | 抗氧化强，低糖高营养 |
| 猕猴桃 | 10克 | 1个 | 维C丰富，适合餐后吃 |
| 橙子 | 9克 | 半个 | 含丰富维生素，避免空腹 |
注意：避免高糖水果如葡萄、荔枝、榴莲等。建议每天总糖分不超过20克，并结合血糖监测调整饮食。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
