最近有朋友反映说自己最近坐下时总觉得尾巴骨疼，尤其是长时间坐着的时候更加明显。这种情况可能与多种因素有关，比如尾骨受伤、久坐导致的压力过大、或是姿势不当等。如果是因为外伤引起的疼痛，建议尽快就医检查，避免延误治疗。如果是由于姿势问题，可以尝试调整坐姿，使用尾骨减压垫或者靠垫来分散压力。此外，加强核心肌群的锻炼也有助于改善症状，比如做一些简单的瑜伽动作或腹部收紧练习。如果疼痛持续不缓解，一定要及时去医院进行专业诊断，以免引发更严重的问题。💪🧘‍♀️

记得多站起来活动一下，避免长时间保持同一姿势哦！🏃‍♀️