发烧是身体的一种自我保护机制，通常是由病原体入侵或炎症反应引起的。最常见的原因是病毒感染，比如感冒、流感等。当病毒侵入人体时，免疫系统会启动防御模式，释放细胞因子来对抗感染，这会导致体温升高，从而引发发烧。此外，细菌感染（如扁桃体炎、肺炎）也会引起发烧。除了病原体外，过度疲劳、免疫系统疾病或者药物反应也可能导致发烧。

如果出现发烧症状，首先要保持冷静，并注意休息和补充水分。可以用温水擦拭身体帮助降温，但不要使用冰水或酒精擦拭，以免刺激皮肤。如果体温超过38.5℃，可以在医生指导下服用退烧药。同时，观察是否有其他伴随症状，如咳嗽、喉咙痛或皮疹，以便及时就医。

💡 小贴士：发烧是一种信号，提醒我们身体可能出现了问题。如果持续高烧不退，一定要尽早就医哦！🔥💪