最近有朋友问我关于谷丙转氨酶升高的问题，特别是数值达到90时该如何应对。谷丙转氨酶（ALT）升高通常提示肝脏可能存在损伤或炎症，但具体原因需要结合其他检查结果来判断。

首先，不要盲目用药！药物可能会进一步加重肝脏负担。建议先调整生活方式，比如戒酒、避免油腻食物、多吃新鲜蔬果。绿色蔬菜和水果如西兰花、菠菜、橙子等富含抗氧化成分，有助于保护肝细胞。此外，适量运动和保持充足睡眠也非常重要。

如果医生确认是轻度异常，可以尝试一些护肝类保健品，例如奶蓟草提取物或水飞蓟素，但一定要遵医嘱服用。对于中重度升高，则需根据病因治疗，可能涉及抗病毒药物（如乙型肝炎）、降脂药或其他针对性治疗。

最后，请务必定期复查肝功能，密切关注身体变化。健康生活才是最好的“药物” 💊🌟

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