刚刚拔完智齿是不是感觉有点懵？别担心，这里有一份超详细的术后护理指南，帮你快速恢复💪！

首先，拔牙后的24小时内避免漱口和刷牙，这样可以防止血凝块脱落导致出血不止 máu。可以用冰袋敷在脸颊外侧，每次15分钟，帮助减轻肿胀。饮食方面，选择温凉的流质或半流质食物，比如粥、牛奶🥛，避免辛辣刺激的食物。

其次，拔牙后可能会有轻微疼痛，医生通常会开止痛药，按时服用哦medicine。如果出现持续剧烈疼痛、大量出血或者其他异常症状，请及时联系医生☎️。

最后，保持口腔清洁很重要，但要等到第二天再轻轻漱口，用温盐水清洗口腔，有助于预防感染。记得好好休息，让身体有足够的时间去修复自己💤。

希望你能早日康复，迎接更健康的自己！💪✨