戒奶涨奶第几天最痛？

导读 👩‍🍼对于正在经历戒奶的宝妈们来说，涨奶的疼痛感可能是最让人头疼的问题之一。通常情况下，涨奶会在断奶后的 2-4天达到顶峰，这个时

👩‍🍼对于正在经历戒奶的宝妈们来说，涨奶的疼痛感可能是最让人头疼的问题之一。通常情况下，涨奶会在断奶后的 2-4天达到顶峰，这个时候乳房会变得非常胀硬，甚至伴随轻微发热或不适。这是因为乳腺仍在分泌乳汁，但身体还没有完全适应不再哺乳的状态。

为了避免涨奶带来的痛苦，宝妈们可以尝试以下方法：

💡 冷敷：用冷毛巾敷在乳房上，能有效缓解肿胀和疼痛。