乳腺囊性结节是一种常见的乳腺疾病，多见于育龄女性。这类结节通常由乳腺组织的良性增生引起，表现为乳房内出现圆形或椭圆形的肿块，质地较软，边界清晰，多数情况下无明显不适。

那么，乳腺囊性结节会自愈吗？答案是有可能的。对于较小的囊性结节，尤其是在月经周期结束后，部分患者可能会发现结节自行缩小甚至消失。这主要与体内激素水平的变化有关。然而，这并不意味着可以完全忽视它。定期检查仍然非常重要，尤其是当结节增大、伴随疼痛或其他异常症状时，应及时就医，进行超声或钼靶检查以明确诊断。

如果你被确诊为乳腺囊性结节，建议保持健康的生活方式，避免过度紧张和压力，同时注意饮食均衡，减少高脂肪食物的摄入。此外，坚持每月自我检查乳房，有助于及时发现任何变化。

总之，乳腺囊性结节并非不可控，但需要科学管理，定期随访才是关键。💪✨