马拉松是一项考验耐力和意志的长跑运动。它正式的距离是42.195公里 🏃‍♂️💨，这相当于42195米。这个距离起源于古希腊的一个传说，据说一名名叫菲迪皮德斯的士兵从马拉松平原跑到雅典，宣布胜利的消息后倒地而亡。为了纪念这位英雄，现代奥运会设立马拉松项目。

对于许多跑步爱好者来说，完成一次全程马拉松是一个巨大的挑战。训练过程需要持之以恒的努力和耐心。不过，即便你不是专业运动员，也可以参加半程马拉松（21.0975公里）或者迷你马拉松（通常为5公里或10公里）来体验这项运动的乐趣和成就感。不管选择哪一种，都别忘了做好热身，保持水分补充，并享受沿途的风景哦！沿途的观众和支持者也会为你加油鼓劲，让你感受到无比的温暖和动力。