可能的原因
1. 扁桃体结石
扁桃体结石是扁桃体隐窝中积累的食物残渣、细菌和其他物质形成的硬块。这些结石通常带有难闻的气味，可能伴随咳嗽排出。如果你经常感到喉咙不适或有口臭问题，这可能是原因之一。
2. 鼻窦感染
鼻窦炎可能导致分泌物倒流至咽喉部位，形成颗粒状物质并伴有异味。这种情况下，你可能会感到喉咙不适或有异物感。
3. 口腔卫生问题
不良的口腔卫生习惯可能导致牙龈疾病或牙周病，这些疾病会引发口腔内的细菌滋生，从而产生异味。如果口腔健康不佳，也可能影响到喉咙区域。
4. 胃食管反流病（GERD）
胃酸反流至咽喉部可能刺激黏膜，导致分泌物增多，有时会形成类似颗粒的物质。这种情况通常还会伴随烧心或胸痛等症状。
5. 慢性咽炎
慢性咽炎可能导致喉咙长期发炎，分泌物增多，并可能形成颗粒状物质。此外，吸烟、饮酒或空气污染也可能加重这一症状。
应对措施
- 保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，并定期洗牙。
- 多喝水：保持身体水分充足有助于稀释分泌物，减少异味。
- 避免刺激性食物：如辛辣、油腻食物，以及酒精和烟草。
- 就医检查：如果症状持续或加重，建议尽快就医，医生可以通过内窥镜等工具检查具体原因，并给出针对性治疗方案。
总之，喉咙里咳出小颗粒且有异味的情况需要引起重视，及时找到病因并采取相应措施才能有效改善症状。希望以上信息对你有所帮助！
