随着现代人生活节奏的加快和饮食结构的变化，肠道健康问题越来越受到人们的关注。肠清茶作为一种日常保健饮品，受到了不少人的青睐。那么，肠清茶到底有什么作用呢？

首先，肠清茶能够帮助改善肠道环境。它含有多种草本成分，如菊花、决明子等，这些成分有助于清理肠道内的毒素和废物，从而促进肠道健康。长期饮用可以有效缓解便秘问题，让身体更加轻盈。

其次，肠清茶还具有一定的减肥效果。通过清理肠道内的宿便，减少肠道负担，从而达到减轻体重的目的。不过需要注意的是，肠清茶只是辅助手段，合理的饮食和适量的运动才是保持身材的关键。

最后，定期饮用肠清茶还能提升免疫力。良好的肠道环境对提高人体免疫力有着重要作用。肠道是人体最大的免疫器官，维护好肠道健康，对于预防疾病有着重要意义。

当然，虽然肠清茶好处多多，但也不宜过量饮用。特别是孕妇、哺乳期妇女以及有特殊疾病的人群，在使用前最好咨询医生的意见。选择适合自己的保健方式，才能更好地呵护身体健康。