葡萄含糖量高吗
发布时间：2025-03-05 08:48:43来源：
【葡萄含糖量高吗】葡萄是很多人喜爱的水果，但关于它的含糖量，不少人存在疑问。实际上，葡萄的含糖量中等偏上，每100克葡萄约含15克左右的糖分，属于中等含糖食物。
不同品种的葡萄含糖量略有差异，例如巨峰、阳光玫瑰等品种含糖量较高，而一些绿葡萄则相对较低。此外，葡萄的成熟度也会影响糖分含量，越甜的葡萄糖分越高。
| 品种 | 含糖量（g/100g） |
| 巨峰 | 16-18 |
| 阳光玫瑰 | 18-20 |
| 红地球 | 14-16 |
| 绿葡萄 | 12-14 |
总体来说，葡萄含糖量不算特别高，但也不宜过量食用，尤其糖尿病患者应适量控制。
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