亚麻籽油的副作用 & 如何安全使用
亚麻籽油因其丰富的营养价值而广受欢迎，但如同其他食品，它也可能带来一些副作用。🔍 例如，过量摄入可能导致消化不良，如腹泻或腹胀。这是因为亚麻籽油含有大量的Omega-3脂肪酸，可能对胃肠道产生刺激。🍃 如果你有特定的健康状况，比如低血压或者正在服用抗凝血药物，建议在使用前咨询医生，以避免潜在的健康风险。
为了安全地使用亚麻籽油，请确保适量食用，并选择优质的冷压油品。🌱 同时，最好将其作为均衡饮食的一部分，而不是单一的营养来源。通过这种方式，你可以更好地享受亚麻籽油带来的健康益处，同时减少任何可能的副作用。🍎
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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