脾胃不好怎么按摩
发布时间：2025-03-02 21:06:43来源：
【脾胃不好怎么按摩】总结：
脾胃虚弱常表现为腹胀、食欲不振、消化不良等。适当按摩可帮助调理脾胃功能，改善症状。以下为常用按摩方法及作用。
| 按摩部位 | 按摩方法 | 作用 |
| 脐周 | 顺时针轻揉5分钟 | 促进消化，缓解腹胀 |
| 中脘穴 | 指腹按压2-3分钟 | 健脾和胃，缓解胃痛 |
| 足三里 | 按压或艾灸10分钟 | 增强脾胃功能，提高免疫力 |
| 天枢穴 | 按压或推拿 | 缓解腹泻、便秘 |
建议每天早晚各一次，坚持使用效果更佳。若症状持续，应就医检查。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
