脾胃不好吃什么东西好
发布时间：2025-03-02 20:58:24来源：
【脾胃不好吃什么东西好】脾胃虚弱的人在饮食上需格外注意，选择合适的食物有助于改善消化功能。以下是适合脾胃不好的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 粥类 | 小米粥、山药粥 | 温和易消化，养胃健脾 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜 | 富含纤维，助消化 |
| 水果类 | 苹果、香蕉 | 补充维生素，调理肠胃 |
| 蛋白质类 | 鸡肉、豆腐 | 易吸收，补充营养 |
建议避免生冷、油腻及辛辣食物。日常饮食应规律，少食多餐，有助于脾胃健康。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
