皮皮虾的营养价值有哪些啊
发布时间：2025-03-02 07:40:46来源：
【皮皮虾的营养价值有哪些啊】皮皮虾是一种营养丰富的海鲜，富含蛋白质、维生素和矿物质，是健康饮食的好选择。以下是其主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约15-20克 | 增强体力，促进肌肉生长 |
| 维生素B12 | 1.5-2.5微克 | 维持神经系统健康 |
| 钙 | 约60-80毫克 | 强健骨骼与牙齿 |
| 锌 | 约1.5-2.5毫克 | 提高免疫力 |
| 不饱和脂肪酸 | 1-2克 | 有益心血管健康 |
总体来看，皮皮虾不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，适合日常适量食用。
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