皮皮虾的功效与作用有哪些
发布时间：2025-03-02 07:39:17来源：
【皮皮虾的功效与作用有哪些】皮皮虾，又称虾蛄，是一种营养丰富、味道鲜美的海鲜。它不仅口感独特，还具有多种健康功效。
总结：
皮皮虾富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进骨骼健康，并具有一定的抗氧化作用。同时，它对心血管健康也有积极影响。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含优质蛋白、维生素B12、锌等 |
| 增强免疫 | 含有抗氧化成分，提升身体抵抗力 |
| 促进骨骼健康 | 含钙、磷等矿物质，有益骨骼发育 |
| 改善心血管 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 美容养颜 | 含胶原蛋白，有助于皮肤健康 |
适量食用皮皮虾，可为身体提供多种必需营养，但需注意避免过量，以免引起消化不良或过敏反应。
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