泡柠檬水的正确方法
发布时间：2025-03-01 09:13:52来源：
【泡柠檬水的正确方法】泡柠檬水看似简单，但掌握正确方法能让口感更佳、营养更易吸收。以下是关键步骤总结：
| 步骤 | 方法说明 |
| 1. 选柠檬 | 选用新鲜、无蜡的柠檬，避免使用塑料袋包装的。 |
| 2. 洗净 | 用盐搓洗表皮，去除杂质和农药残留。 |
| 3. 切片 | 去蒂后切片，厚度适中，方便释放香味。 |
| 4. 水温 | 使用温水（约60℃），避免高温破坏维生素C。 |
| 5. 浸泡 | 将柠檬片放入杯中，倒入温水，静置10-15分钟。 |
| 6. 添加 | 可加少许蜂蜜或薄荷叶提升风味。 |
注意：不宜空腹饮用，每天1-2杯为宜。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
