腹泻时，选择合适的药物非常重要，但更重要的是找到引起腹泻的原因。常见的止泻药如蒙脱石散、复方丹参滴丸等可以帮助缓解症状，但最好在医生指导下使用。同时，补充流失的水分和电解质也至关重要，可以饮用含有电解质的饮料或是自制盐糖水（半茶匙盐+六茶匙糖溶于一升水中）。

饮食上，建议先从容易消化的食物开始，如白粥、煮熟的胡萝卜或是烤土豆。避免油腻、辛辣以及含高纤维的食物，因为这些可能会加重肠胃负担。如果情况没有改善，或者伴有高烧、剧烈腹痛等症状，请及时就医。

记得，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，可以有效预防许多导致腹泻的疾病哦！