肩周炎是哪个部位 🏥康复小贴士
发布时间：2025-02-28 09:18:03来源：
肩周炎是一种常见的疾病，主要影响肩关节周围的软组织。肩周炎的正式名称是粘连性肩关节囊炎，通常会导致肩部疼痛和活动受限。肩周炎最常发生在40岁以上的成年人中，尤其是那些需要反复使用肩部的职业或爱好，如网球运动员、画家等。
症状包括肩部僵硬、疼痛，尤其是在夜间。这种疾病可能会影响日常生活中的简单动作，比如梳头或穿衣。如果你怀疑自己患有肩周炎，建议尽快就医。医生可能会推荐物理治疗、药物治疗或者在严重情况下手术治疗。
日常生活中，保持适当的肩部运动和正确的姿势可以预防肩周炎的发生。此外，避免过度使用肩部也是关键。如果已经出现轻微症状，及时休息和冰敷也可以帮助缓解不适。记得定期进行肩部拉伸运动，以增强肌肉并提高关节灵活性。
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