在讨论安全期计算之前，我们首先需要明确一点：没有任何避孕方法是100%可靠的，除了完全避免性行为。安全期计算法是一种基于月经周期来预测排卵期和非排卵期的方法，从而达到避孕的目的。然而，这种方法并不十分可靠，因为女性的月经周期可能会因多种因素而发生变化。

月经周期通常被分为几个阶段，包括月经期、卵泡期（排卵前）和黄体期（排卵后）。排卵期通常是怀孕几率最高的时期。安全期计算法主要是通过记录月经周期的长度，并根据历史数据推算出最不可能受孕的时间段。

但是，由于月经周期可能受到压力、疾病、药物等因素的影响，排卵时间也可能随之改变。因此，即使是在所谓的“安全期”内进行性行为，也有可能导致意外怀孕。为了更有效地避孕，建议使用避孕套或其他医学上认可的避孕措施。此外，了解自己的身体，定期进行妇科检查也是非常重要的。