女生正常腰围是多少
发布时间：2025-02-26 01:57:40来源：
【女生正常腰围是多少】女性的腰围是衡量健康状况的重要指标之一，合理的腰围有助于预防多种慢性疾病。根据世界卫生组织（WHO）的标准，女性的正常腰围应小于80厘米（约31.5英寸）。若腰围超过这个数值，可能提示腹部脂肪堆积，增加患心血管疾病和糖尿病的风险。
以下为不同年龄段女性的参考腰围范围：
| 年龄段 | 正常腰围范围（厘米） |
| 18-25岁 | 65-75 |
| 26-35岁 | 68-80 |
| 36-45岁 | 70-82 |
| 46岁以上 | 72-85 |
需要注意的是，腰围受遗传、生活习惯和运动量等因素影响，因此个体差异较大。建议结合身体质量指数（BMI）综合评估健康状况。保持合理饮食与规律运动，有助于维持健康的腰围水平。
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