【杏仁粉的作用与功效适合天天喝吗】杏仁粉是由杏仁磨制而成的粉末，富含蛋白质、健康脂肪、维生素E和膳食纤维。它有助于改善肠道健康、降低胆固醇、控制血糖，并具有一定的抗氧化作用。
但是否适合每天饮用，需根据个人体质和摄入量来判断。适量饮用有益健康，但过量可能引起消化不良或热量摄入过多。
| 项目 | 内容 |
| 主要成分 | 蛋白质、脂肪、维生素E、膳食纤维 |
| 功效 | 改善肠道、降胆固醇、抗氧化 |
| 是否适合天天喝 | 适量可，过量不宜 |
| 注意事项 | 消化弱者慎用，避免过量 |
建议每日摄入不超过10克，并搭配均衡饮食，以达到最佳效果。
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