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菠菜炖豆腐的做法 🥗🍲

发布时间:2025-08-02 17:04:14来源:

一、准备工作 🛒

做一道美味的菠菜炖豆腐,首先需要准备好新鲜的菠菜和嫩豆腐。此外,还需要一些葱姜蒜作为调味料,以及适量的盐、鸡精或鸡粉来提味。如果你喜欢更丰富的口感,可以加入一点虾皮或者蘑菇增加鲜味哦!

二、烹饪步骤 🍳

1. 将菠菜洗净切段,豆腐切成小块备用。锅中加水烧开后放入豆腐焯水,这样可以让豆腐更加紧实不易碎。

2. 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,随后倒入菠菜翻炒至变软。

3. 加入焯过水的豆腐,轻轻搅拌,避免破坏豆腐形状。

4. 倒入适量清水,水量以刚好没过食材为宜。大火煮沸后转小火慢炖5分钟,让菠菜和豆腐的味道充分融合。最后撒上盐和鸡精调味即可。

三、装盘享用 🍽️

将热腾腾的菠菜炖豆腐盛入碗中,再点缀几颗枸杞或者香菜叶,不仅颜值在线还营养丰富。这道菜清淡又健康,非常适合日常饮食,尤其适合追求养生的朋友尝试!😋✨

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。

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