【一天几根烟算正常】吸烟对健康有明显危害，但很多人仍难以戒除。关于“一天几根烟算正常”，并没有明确的医学标准，但根据研究和专家建议，可参考以下
| 吸烟量 | 健康风险 | 是否推荐 |
| 1-5根 | 轻微风险 | 不推荐 |
| 6-10根 | 中等风险 | 不推荐 |
| 11-20根 | 高风险 | 不推荐 |
| 20根以上 | 极高风险 | 必须戒烟 |
无论多少，吸烟都会对身体造成伤害。世界卫生组织建议：最好不吸烟。若无法立即戒烟，尽量减少数量，并寻求专业帮助逐步戒断。
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问 一天几根烟算正常
2025-10-18 05:25:23
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-18 05:25:23
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