随着天气转凉，禽流感的风险也随之增加。为了保护自己和家人的健康，了解如何预防这种疾病至关重要！以下是一些实用的小贴士，帮助你远离禽流感的威胁。

首先，避免直接接触活禽是关键。如果你去市场或农场，请务必戴上口罩，并尽量不要触摸活禽及其排泄物。其次，确保食物安全非常重要。无论是鸡肉还是鸡蛋，都要彻底煮熟后再食用，切勿生食或半生食。此外，保持良好的个人卫生习惯也必不可少。勤洗手，尤其是在处理完生肉后，以及饭前便后，用肥皂和流动水清洗至少20秒。

最后，提高自身免疫力同样重要。均衡饮食、适量运动和充足睡眠都能增强身体抵抗力。如果出现发热、咳嗽等症状，请及时就医，并告知医生是否有接触过禽类动物的历史。

通过这些措施，我们可以有效降低感染禽流感的风险。💪希望大家都能健健康康地度过每一天！🌟