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凉拌田七 🥗🌿

发布时间:2025-07-11 14:46:04来源:

凉拌田七 🍽️

田七是一种常见的中药材,具有活血化瘀的功效,但其实它也可以成为一道美味的凉菜。今天就来教大家如何制作这道简单又健康的凉拌田七。首先,准备好新鲜的田七叶,用清水洗净后稍微焯水,这样既能去除苦味又能保持其翠绿的颜色。接着,将蒜末、辣椒粉和醋调成酱汁,淋在田七上,再撒上一些芝麻增加香气。搅拌均匀后,一道清爽可口的凉拌田七就完成啦!✨

这道菜不仅味道独特,还富含营养,非常适合夏天食用。田七中的多种活性成分能促进血液循环,帮助身体排毒,同时还能提升食欲。无论是家庭聚餐还是日常饮食,都是一道不错的健康选择。😋

快试试吧!相信你也会爱上这道既养生又美味的凉拌田七!🌱🍴

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