🌿 什么是中渚穴？

中渚穴是中医经络系统中的一个重要穴位，位于人体的手少阳三焦经上。它在手腕背部横纹处，靠近无名指和小指之间的位置。刺激中渚穴可以起到缓解头痛、耳鸣、手指麻木等症状的作用。此外，它还能帮助改善睡眠质量，促进身体的气血循环。

💡 如何找到中渚穴？

想要找到中渚穴并不难。首先，将手平放，掌心朝下，然后找到手腕背部的横纹。接着，沿着无名指和小指之间向上约一寸的地方，就是中渚穴的位置了。用拇指轻轻按压这个穴位，会有轻微的酸胀感，持续按压几秒钟即可。

🌟 日常保健小贴士

经常按摩中渚穴对缓解压力和疲劳非常有帮助。如果你长时间使用电脑或手机导致手指酸痛，不妨试试按摩这个穴位。同时，晚上睡前按摩中渚穴，还能帮助放松身心，让你更快进入梦乡。快试试吧！🌙✨