脑内啡肽的作用
发布时间：2025-05-02 02:31:42来源：
【脑内啡肽的作用】脑内啡肽是人体内一种重要的神经递质，具有多种生理和心理功能。它在调节情绪、缓解疼痛、增强幸福感等方面起着关键作用。
| 作用 | 说明 |
| 缓解疼痛 | 脑内啡肽能抑制痛觉传递，起到天然镇痛效果。 |
| 提升情绪 | 促进愉悦感，减少焦虑与抑郁情绪。 |
| 增强免疫力 | 有助于调节免疫系统，提高身体抵抗力。 |
| 改善睡眠 | 在睡眠过程中发挥调节作用，提升睡眠质量。 |
| 增强记忆力 | 对学习和记忆过程有积极影响。 |
综上，脑内啡肽对身心健康具有多方面益处，保持良好的生活习惯有助于维持其正常分泌。
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