睡眠相位后移综合症怎么治?
发布时间：2025-05-02 01:14:01来源：
【睡眠相位后移综合症怎么治?】睡眠相位后移综合症（DSPS）是一种昼夜节律紊乱的疾病，表现为入睡和起床时间明显延迟。治疗需结合生活方式调整与医学干预。
| 治疗方式 | 说明 |
| 光照疗法 | 白天多接触自然光，晚上减少蓝光暴露，帮助调节生物钟。 |
| 规律作息 | 固定起床和入睡时间，逐步调整睡眠节律。 |
| 药物辅助 | 医生可能开具褪黑素或镇静剂，但需遵医嘱使用。 |
| 心理支持 | 认知行为疗法（CBT-I）可改善睡眠习惯和心理状态。 |
通过综合治疗，多数患者可逐步恢复正常作息。建议在专业医生指导下制定个性化方案。
以上就是【睡眠相位后移综合症怎么治?】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
