菜干煲汤大全 | 清润养生的家常美味

天气渐凉，煲一锅热腾腾的菜干汤是许多家庭的日常。菜干不仅富含膳食纤维，还能帮助清热解毒，非常适合秋冬季节食用。今天就来分享几款简单易做的菜干煲汤吧！🌟

第一款推荐的是 菜干排骨汤 🥩🍲。将菜干提前泡发，与新鲜排骨一起炖煮，加入姜片去腥，最后撒上少许盐调味即可。这道汤汤水清澈，肉质鲜嫩，特别适合搭配米饭享用。

第二款则是 菜干鲫鱼汤 🐟🍵。将鲫鱼煎至金黄后，加入菜干和清水慢火熬制，汤色奶白浓郁，味道鲜美无比。这款汤还有助于补充蛋白质，非常适合体弱人群。

最后推荐一款 菜干豆腐汤 🍤🧈。用菜干搭配嫩滑的豆腐，再加入适量蘑菇提味，既营养又健康。此汤清淡爽口，尤其适合追求低脂饮食的朋友。

无论是哪一款，都别忘了根据个人口味调整食材比例哦！尝试这些菜干汤，让家人在寒冷的日子里也能感受到温暖与幸福。❤️