吃完一顿热辣鲜香的火锅后，肠胃难免会有些负担，这时候选择一些清爽的食物来帮助清理油脂就显得尤为重要了！🌿 以下是一些简单又实用的小建议，让你轻松告别油腻感。

首先可以来一碗清淡的蔬菜汤，比如冬瓜汤或者萝卜汤。这些蔬菜不仅富含纤维素，还能帮助促进消化，减少油腻感。🍲 搭配一碗糙米饭也不错，它能更好地吸附多余的油脂，并提供丰富的膳食纤维。如果想要更健康的甜点，可以选择新鲜的水果沙拉，比如苹果、橙子和猕猴桃，它们不仅能补充维生素，还能让味蕾得到放松。🍎🍊🍋

此外，绿茶或柠檬水也是不错的选择。茶中的儿茶素可以帮助分解脂肪，而柠檬水则能促进新陈代谢，让你的身体更快恢复轻盈状态。🍵🍋 最重要的是，记得多喝水，保持身体的水分平衡哦！💧

通过这样的搭配，既能满足味蕾的需求，又能有效清理油腻感，让你的胃轻松一整天！💃