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香菇烧油菜 🍄🥦

发布时间:2025-08-09 05:40:06来源:

今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——香菇烧油菜 🌿。这道菜不仅颜色搭配清新自然,而且营养丰富,非常适合忙碌的工作日快速上桌。香菇富含蛋白质和多种维生素,而油菜则含有丰富的膳食纤维,二者结合堪称完美搭档。

首先,准备好新鲜的香菇和油菜。将香菇切片,油菜洗净备用。接着热锅凉油,放入蒜末爆香,再加入香菇翻炒至出香味,最后倒入油菜快速翻炒均匀。调味只需少许盐和一点点生抽即可,简单却能突出食材本身的鲜味。如果喜欢更浓郁的口感,还可以加一点蚝油提鲜哦~✨

出锅前撒上一些葱花点缀,这道香菇烧油菜就完成啦!无论是搭配米饭还是作为宴客菜都非常合适。快动手试试吧,保证让你吃得开心又健康!🍴😋

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。

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